Бу-Бу-Бу №2 — Три эффективных упражнения для языка

Бу-Бу-Бу №2 — Три эффективных упражнения для языка

Лицевая гимнастика

Одна из причин почему ваше речь может быть скомканной – это зажатость ваших лицевых мышц. А вы думали только бицепсы и трицепсы нужно прокачивать?…

Сегодня мы начнём с одного интересного органа, который имеет не одну, а сразу 8 мышц. Догадались? Это язык! Вот, чтобы он не заплетался – ловите полезные упражнения.

Упражнения

Для более углублённого изучения вам следует обратиться к преподавателю. Чтобы знать и понимать, в формировании каких звуков активную роль принимает язык. И как он это вообще делает. А я вам сейчас просто покажу упражнения для языка. Обойдёмся без гантелей и тренажёров.

1. Высуньте язык как можно дальше, затем спрячьте обратно как можно глубже. Но, только чур не глотать.

2. Дотрагивайтесь кончиком языком до каждой щеки поочередно. Не просто гладить щёчку внутри рта, а упираться языком в стенку.

3. Языком совершают круговые движения по внутренней поверхности зубов (рот при этом закрыт). В каждую сторону нужно сделать не менее 20 вращений.

Ну, вот язычок ваш размят. Повторяйте это каждый день. И от вашего языка все будут в восторге.

Сохраните пост, чтобы не потерять упражнения. Подпишитесь, чтобы не пропустите новых выпусков. Лайк или коммент – если понравилось. До новых встреч!